Líf og heilsa – lífsstílsþjálfun

Námsleið fyrir fólk sem vill bæta eigin heilsu og fá þekkingu á helstu áhrifaþáttum. Áhersla á að hjálpa til við að taka ábyrgð á eigin heilsu með því að tileinka sér hollt mataræði og stunda fjölbreytta hreyfingu. Námskeiðið er fyrst og fremst hugsað sem forvörn og hvatning til bættrar heilsu en getur einnig nýst fólki með heilsufarsvanda á borð við háan blóðþrýsting, hátt kolesteról eða sykursýki af gerð tvö. Boðið er upp á heilsufarsmælingu í upphafi og við lok námskeiðs.

Kennt er einu sinni í viku eftir hádegi.

Mimir_merki

Sjá einnig

Fag- og starfstengt
Næst kennt haust 2023
Tölvur og tækni Undirbúningsnám
Haust 2022
Undirbúningsnám
Vor 2023
Undirbúningsnám
1. feb 23
Annað nám Fag- og starfstengt
Vor 2023

Náms- og starfsráðgjafar hjálpa til við upplýsingaleit og aðstoða að finna leiðir til að bæta færni í námi og efla í starfi

Umsjón og ritstjórn:
Arnar Þorsteinsson

Náms- og starfsráðgjöf