Líf og heilsa – lífsstílsþjálfun

Alls 18 kennslustundir í fjarnámi ætlaðar fólki sem vill bæta eigin heilsu og lífsstíl. Námsþættir eru: Markmiðasetning og venjur, andlegir þættir og áskoranir, fjölbreytt hreyfing og hollt mataræði. Áhersla á einstaklingsmiðaða eftirfylgni. Námskeiðið verður kennt í tveimur lotum.

Sjá einnig

Undirbúningsnám

Menntastoðir

Austurbrú

8. jan 22

Náms- og starfsráðgjafar hjálpa til við upplýsingaleit og aðstoða að finna leiðir til að bæta færni í námi og efla í starfi.

Um er að ræða ráðgjafa símenntunarmiðstöðva, háskóla, á vegum fagráða eða sérfróða um raunfærnimat.

Umsjón og ritstjórn:
Arnar Þorsteinsson fyrir