Einkaþjálfarar leiðbeina við margskonar líkamsæfingar. Í starfinu felst að kenna og sýna rétta tækni við æfingar, fylgjast með og útskýra hvað best sé að gera til að ná árangri. Þá leiðbeina einkaþjálfarar og veita upplýsingar um rétt mataræði og þyngdarstjórnun.

Í starfi sem einkaþjálfari gætirðu unnið á líkamsræktarstöð og/eða við fjarþjálfun á netinu.

Helstu verkefni

- meta getu, þarfir og líkamlegt ástand einstaklinga
- búa til einstaklingsmiðar æfingaáætlanir
- leiðbeina við að ná hámarksárangri út úr æfingum
- kenna rétta öndun við æfingar
- fylgjast með framförum og aðlaga æfingaáætlun að þeim
- huga að öryggi þátttakenda við æfingar

Hæfnikröfur

Einkaþjálfarar þurfa að eiga gott með mannleg samskipti, geta hlustað á óskir viðskiptavina auk þess sem skipulagshæfni er mikill kostur. Áhugi á heilsusamlegu líferni er nauðsynlegur og vilji til þess að leiðbeina öðrum. Einkaþjálfarar þurfa að vera í góðu líkamlegu ástandi enda getur starfið hvort tveggja reynt á úthald og styrk.